Durch Schwangerschaft und Geburt hast du und dein Körper schon einiges gemeistert. Vielleicht hast du schon gemerkt, dass die Zeit des Wochenbetts, die Rückbildung und die Anpassung an dein neues Leben mit Baby weitere Herausforderungen mit sich bringen können. Dieser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, dass du als Mama nicht auf der Strecke bleibst!  
Die Kombination aus Achtsamkeit und dem bewussten Ansprechen des Beckenbodens und der Tiefenmuskulatur definiert und stärkt deine Mitte. Durch die alltagstauglichen Übungen vertieft sich deine Atmung, deine Haltung richtet sich auf und du investierst in deine zukünftige Frauengesundheit. Neben dem Mentaltraining und der Frauenweisheit kann der Austausch mit anderen Müttern oft sehr positiv sein und Freundschaften entstehen lassen.

Status:

Kursnr.: 252-1209

Beginn: Mi., 28.01.2026, 15:15 - 16:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Haus der Familie, Mühlstraße 11, Raum 1 - EG

Gebühr: 84,00 €

Mitzubringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Stoppersocken o.Ä.